Comment s’alléger
Vous rêvez de vous débarrasser du superflu ? Vous avez envie de désencombrer vos placards, votre chez-vous, votre cave, votre grenier, voire votre dépôt – mais surtout votre tête? Vous avez déjà testé toutes les méthodes du monde? Moi aussi, mais
Comment devenir son meilleur ami ?
La bienveillance, ça se muscle. Et avant de chercher à en distribuer aux autres, il importe de s’occuper de soi. Cesser de se mettre la pression…
Comment accueillir ses émotions ?
Nos émotions nous parlent, et à ce titre il est important d’écouter ce qu’elles ont à nous dire. Pour cesser de les ignorer…